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感冒需要吃甜食來解放？
流鼻水需要吃辣來排毒？
網路不實報導，讓地瓜為您解答~~
『感冒不能吃的7種食物』
1.甜食
感冒吃了藥以後，舌頭味覺變遲鈍，人變得沒胃口。
但喜歡喝甜的。據研究，糖會降低人體免疫功能，延緩感冒康復的時間。
美國營養學家安娜(Anna Sibal)研究發現糖對人體有不良影響，其中之一：糖會使血液中的細菌及酵母菌增生。體內糖分過高使細菌及酵母菌失衡導致免疫系統降低。
感冒流鼻涕或有痰時吃甜會增加痰的量及黏度，還導致腹脹失食慾。
2.辛辣調味料
感冒喉嚨發炎，吞口水感覺痛，這時最好不吃辛辣食物以免傷害呼吸道黏膜，使痰粘稠不易咳出，頭痛、鼻塞。感冒吃的菜最好不加辣椒、芥末、胡椒等辛辣調味料。
3. 濃茶、濃咖啡
感冒胃口不佳，別在空腹時喝濃茶和濃咖啡，導致胃腸不適，更甚者引發胃食道逆流。
4.鴨與羊肉
鴨肉與羊肉的烹調喜用麻油以烈火大炒再加酒，吃多對喉嚨痛的患者會加劇痛感，應吃清淡飲食。
5.太鹹食物
喜歡吃鹹的人，高濃度食鹽抑制呼吸道細胞的活性，降低抗病能力，還減少口中唾液，使口腔溶菌酶減少，增加病毒病菌在上呼吸道感染的機會。
吃清淡減少鹽的攝入，可提高唾液溶菌酶含量，保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞，分泌免疫球蛋白及干擾素來對付病毒。
6、燒烤煎炸物
燒烤食物、煎炸食物、炒花生等在中醫看來屬燥熱物，食用後刺激呼吸道黏膜且增加體內自由基而加重發炎，還使喉嚨痛，聲音沙啞。
7.香菜
中醫認為，常常感冒氣虛的人應少吃香菜，以免多食或久食耗氣、損精神引發或加重氣虚，導致感冒更加嚴重頻繁。
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